Education on Infused Water as a Healthy Iftar Beverage Alternative for Improving Hydration and Supporting Immune Function

Edukasi Infused Water Sebagai Alternatif Takjil Sehat Untuk Meningkatkan Hidrasi Dan Daya Tahan Tubuh

Abstract

Kebiasaan masyarakat mengonsumsi minuman tinggi gula saat berbuka puasa masih cukup tinggi, yang berpotensi menimbulkan risiko kesehatan seperti peningkatan kadar gula darah dan gangguan metabolik. Selain itu, pengetahuan masyarakat mengenai pentingnya hidrasi optimal dan alternatif minuman sehat masih terbatas. Program pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat tentang Infused water sebagai alternatif takjil sehat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan dan mendukung daya tahan tubuh selama puasa. Metode pelaksanaan meliputi sosialisasi, edukasi interaktif, serta evaluasi melalui tes berupa lembar checklist. Media edukasi yang digunakan berupa leaflet informatif dan pembagian sampel Infused water kepada peserta. Hasil pelaksanan kegiatan yang diperoleh menujukkan terdapat peningkatan pengetahuan tentang Infused Water sebagai alternatif takjil sehat untuk meningkatkan hidrasi dan daya tahan tubuh pada masyarakat. Hasil ini ditunjukkan oleh peningkatan skor rata-rata pengetahuan masyarakat dari pretest sebesar 43,8 ke posttest sebesar 100. Hasil ini menjelaskan bahwa edukasi interaktif berbantuan media leaflet terbukti mampu meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang infused water sebagai alternatif takjil sehat untuk meningkatkan hidrasi dan daya tahan tubuh. Dengan demikian, perlu dilakukan edukasi kesehatan berkelanjutan secara konsisten untuk meningkatkan pemahaman dan perubahan perilaku masyarakat terhadap konsumsi minuman sehat. Hal ini harus didukung oleh kerja sama strategis dengan tenaga kesehatan serta pelaku usaha guna memperluas akses terhadap alternatif minuman sehat di lingkungan sekitar. Selain itu, pengembangan metode edukasi yang inovatif melalui media digital dan demonstrasi interaktif menjadi kunci agar informasi lebih mudah dipahami sekaligus diterapkan secara luas.